趣流网,最新潮鞋资讯分享!

打篮球总是脚后跟先落地是怎么回事 后跟先落地有什么坏处吗

时间:2019-05-09 08:56:25人气:编辑:tqy

春夏之季爱打篮球的朋友都已经穿起了装备,抱起了篮球冲进了球场。小编发现有部分人起跳后总是后掌先落地,那么这是怎么一回事呢?后掌先落地有什么坏处吗?小编这就来跟大家解释一下吧。

打篮球总是脚后跟先落地是怎么回事

其实人类起跳之后基本上都是前掌先落地的,对于后掌落地的人我想说你是不是故意这样的?当然对于一些核心力量不足的人来说,在空中做出大幅度动作之后会影响到落地时的姿势,比如后仰、有的人把所有身心放在这个后仰上,就会忽视到落地是前掌还是后掌。可以照着网上练下核心力量,打球不要上半身挺太直,增加腿部力量,落地不要自由落体砸地上,举个例子,仰卧起坐躺的时候是控制住缓缓躺下,而不是完全放松砸下去,大概这个意思。因为人的脊柱在人站立的时候承担了绝大部分力量,后掌落地对脊柱压力太大。 

打篮球总是脚后跟先落地是怎么回事 后跟先落地有什么坏处吗

后跟先落地有什么坏处吗

我们先说小的方面,后跟上面是什么?是跟腱。长时间后掌落地对跟腱的伤害是很大,严重点会跟腱撕裂,跟科比的那个伤一样。大的方面就是上面小编说到的脊椎问题,我们都知道前掌先落地是为了起到缓震的作用的,让下落的力量给化解掉,而后跟落地并不具备这种化解能力,长此以往势必会给脊椎带来很大的影响。

打篮球总是脚后跟先落地是怎么回事 后跟先落地有什么坏处吗

篮球鞋有哪些后掌比较软的吗

KD12搭载两层zoom,后掌zoom加上全掌zoom,这款鞋在实战鞋里算是比较软的了。

打篮球总是脚后跟先落地是怎么回事 后跟先落地有什么坏处吗

Adidas D ROSE 8搭载全掌BOOST,基本中底采用Boost科技的球鞋缓震感受都是不错的,但我强烈推荐这款球鞋,其他Boost中底球鞋基本都有包皮包裹限制Boost形变,也就限制了Boost性能。D ROSE 8可以算是最为软弹的Boost球鞋了。

打篮球总是脚后跟先落地是怎么回事 后跟先落地有什么坏处吗

相关资讯
热门频道
网友评论

注:网友评论仅供其表达个人看法,并不表明趣流网立场。

热门标签

官方微信官方微博百家号

网站简介 | 意见反馈 | 联系我们 | 法律声明 | 广告服务

Copyright 2005-2019 q6u.com 〖趣流网〗 版权所有 鄂ICP备17020083号-1