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篮球打板什么意思 如何提高篮球打板的成功率

时间:2020-03-20 15:26:40人气:编辑:夕阳墨客

篮球板的作用各位小伙伴知不知道,不仅仅是起到了固定篮筐的作用,还可以帮助进球哦!大家应该都听说过篮球打板,那么篮球打板是什么意思呢?怎么区提高自己篮球打板的成功率一起来看看吧!

篮球打板什么意思 如何提高篮球打板的成功率

篮球打板什么意思

篮球打板就是借助篮板的反弹使球入筐,而不是直接将球投入篮内。

这是很直接、命中率很高的投篮方式,相比直接投篮而言,打板投篮有篮板反弹,篮球运行路线比较明确,因而命中率较高。

篮球打板什么意思 如何提高篮球打板的成功率

如何提高篮球打板的成功率

投篮距离方面。

在刚开始练打板投篮时,距离不能太远,否则投篮就会不准的,或者命中率比较低。一般开始从3秒区里,然后向外扩一扩。

注意找准打板的角度。

打板投篮时,合适的角度能大大提高你的打板命中率的。一般需要站在篮筐和篮板夹角的45°附近,这样打板投篮比较舒服。

打板投篮要注意时机。

在比赛中,不会让你轻易的打板投篮,要看好时机,找到合适的空位再投篮才能增加成功率的。

 掌握好打板的力度。

打板投篮时,力度要控制好,如果用劲过猛,会导致篮球飞离篮筐而出;力度过小,篮球也会弹筐而出。力度主要靠手腕抖动调节,因此要根据距离篮筐的远近调节手腕抖动幅度,手指拨球时也要柔和一些。

篮球打板什么意思 如何提高篮球打板的成功率

篮球打板技巧

找准打板投篮的最佳位置

在球场上,打板投篮的最佳位置在哪?左右侧45°的中距离位置。

控制好打板力度

确定了篮球路线,那么你还要控制好力度。

力度过猛或过小,篮球都会夺筐而出。

看准篮板上的方框角

篮筐上方有个方框,当你打板时(尤其是45°角),最佳击板点在左上角或右上角附近,一般命中率颇高。

把握好打板投篮的距离

和很多投篮一样,打板投篮离篮筐越远,命中率越低。

因此,如果要打板,尽量在罚球线以内或附近,大约离篮板4米以内的中距离比较好。

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蒂姆·邓肯(Tim Duncan),1976年4月25日出生于美属维尔京群岛圣克罗伊岛,前美国职业篮球运动员,司职大前锋/中锋,现任NBA圣安东尼奥马刺队助理教练。

蒂姆·邓肯在1997年NBA选秀中以首轮第1顺位被马刺队选中。新秀赛季获选NBA年度最佳新秀;职业生涯五次夺得NBA总冠军;两次获选NBA常规赛最有价值球员(MVP);三次获选NBA总决赛最有价值球员(FMVP);十五次入选NBA最佳阵容(并列历史第一);十五次入选NBA最佳防守阵容(历史第一);十五次入选NBA全明星赛(历史第四)。

2016年4月6日,蒂姆·邓肯获得个人职业生涯常规赛第1000胜,成为历史第三位千胜球员,并且是在同一支球队拿到千胜的第一人。

2016年7月11日,蒂姆·邓肯正式宣布退役,结束了长达19年的NBA生涯。同年12月19日,马刺主场迎战鹈鹕,在赛后为邓肯的21号球衣举行了球衣退役仪式。2019年7月23日,马刺队官方宣布邓肯成为球队助教。

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