趣流网,最新潮鞋资讯分享!

最新更新文章排行

武汉马拉松2020将于12月6日开跑是真的吗 武汉马拉松2020路线

时间:2020-11-13 16:09:10来源:趣流网编辑:wjt

受上半年疫情的影响,武汉马拉松2020不得不延期举办,至今还没有确定下延期举办的最终时间。不过前段时间网上爆出了,12月6日武汉马拉松重新起跑的消息,也不知道是真是假,反正小编还是很期待的。

武汉马拉松2020将于12月6日开跑是真的吗 武汉马拉松2020路线

武汉马拉松2020将于12月6日开跑是真的吗 

近日在跑圈的各大社交媒体账号上,12月6日武汉马拉松重新起跑的消息迅速占领了头条位置。

我们翻阅了2020年武汉马拉松的官网,赛事竞赛章程的时间依然停留在2020年4月12日,而最后发布的官方公告则依然是上半年2月29日延期举办声明。

武汉马拉松2020将于12月6日开跑是真的吗 武汉马拉松2020路线

9月份时就有热心市民在长江网武汉城市留言板上提问了关于2020武汉马拉松是否会举办的问题,得到的武汉市体育局回复是:争取下半年举办2020武汉马拉松赛事!

武汉马拉松2020将于12月6日开跑是真的吗 武汉马拉松2020路线

据说武汉马拉松规模为10000人,只设全程组别。但一切还是要等官方宣布为准!武汉马拉松今年是第5年,东湖绿岛上的“汉马之约”可曾忘记?你会参加吗?

武汉马拉松2020路线

赛事起点:武汉科学技术馆前

马拉松终点:武汉欢乐谷

半程马拉松终点:湖北省图书馆

13公里跑终点:辛亥革命纪念馆

武汉马拉松2020将于12月6日开跑是真的吗 武汉马拉松2020路线

跑马拉松有什么技巧

一、要坚持系统的科学训练。训练正确的跑姿,坚持有氧跑跑量为基础,兼顾力量训练和间歇跑训练,每周一次间歇组合,一月至少有一次26公里以上的长距离,长短快慢兼顾,每月基本跑量在300公里左右,因为你安全地跑步最长距离大约是你经常跑长距离的两倍。

二、循序渐进,注重小肌肉群力量训练。从准备到赛前的一个月,每周增加跑量在10%左右,一点点积累,每月进行一次马拉松专项身体素质训练,重点是通过小步跑和小跳步带动全身力量,尤其是脚踝等小肌肉群的训练,使马拉松比赛更安全、轻松、高效。

相关资讯
热门频道

网站简介 | 意见反馈 | 联系我们 | 法律声明 | 广告服务

Copyright 2005-2020 q6u.com 〖趣流网〗 版权所有 鄂ICP备17020083号-1