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GM减肥法七天食谱 GM减肥法真的有效吗

时间:2021-02-09 13:50:27来源:趣流网编辑:wjt

随着现在生活节奏的加快,夜生活越来越丰富,而且马上就要过年了,肉食肯定是少不了的,绝对是长胖的节奏,所以减肥是很受大家欢迎的,近日网上有一个GM减肥法很受大家的喜欢,也就是用1周减8公斤的神奇体验,这个真的是很有效吗?有什么危害吗?下面一起来看看吧。

GM减肥法七天食谱 GM减肥法真的有效吗

什么是gm减肥法

据传,GM减肥法是1985年美国通用汽车公司(General Motors Company,简称GM)为了帮助员工减肥,提升健康水平研发的,这个里面包含一周的食谱,之所以选择被大家喜欢,主要还是因为因为效果好,被全球越来越多人采用。不过说实话,小编真的还是第一次听说,你们呢?

GM减肥法七天食谱 

下面是网传的关于gm减肥法的相关食谱,大家可以看一下:

GM减肥法七天食谱 GM减肥法真的有效吗

这是体验者一周的体重变化:

GM减肥法七天食谱 GM减肥法真的有效吗

小编觉得减肥还是要以健康为前提啊,不要相信一周或几天就能瘦下来的,这么容易瘦下来就没有胖的人啦,还是多点运动吧,劳逸结合。

GM减肥法真的有效吗

就目前体验了gm减肥法的小伙伴们来说的话,短期的效果还是很明显的,很适合短期内想迅速看到减肥效果的小伙伴,一般来说1周减2-3kg是没有问题的。但是长期的话肯定是不行的,对身体有伤害,而且可能还是会出现反弹的情况,这点大家是需要注意的。

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